Архив Виртуальной Консультации Гештальт-центра

Новые вопросы на последней странице Архива...

стр 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17,18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31,32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83

Правила виртуальной консультации
С ноября 2008 на вопросы отвечают все специалисты, кртоме Нины Рубштейн

1. Прежде, чем задавать вопрос, ознакомьтесь с правилами Он-лайн консультации и загляните в Архив - возможно, вы увидите похожую ситуацию и найдете ответ на волнующий вас вопрос.
2. Если вы не хотите, чтобы ваш вопрос был опубликован - не пишите, а запишитесь на личную консультацию к специалистам центра по телефонам, указанным на страничках специалистов.
3. Специалисты не ведут личную переписку с клиентами.
4. Ваш вопрос будет опубликован на сайте без публикации вашего e-mail-адреса и фамилии. После удаления вашего вопроса и ответа со страницы Он-лайн консультации вы сможете найти их в Архиве.
5. Некоторые вопросы, вызывающие неоднозначные ответы, публикуются в Гештальт-ЖЖ и Блоге Нины Рубштейн. Цель публикации - обсудить вопрос с другими специалистами для наиболее полного рассмотрения проблемы, получить дополнительные комментарии. При этом анонимность автора вопроса сохраняется, и вы на равных условиях со специалистами и другими пользователями LJ можете присоединиться к обсуждению.
6. Возможности виртуальной консультации не позволяют решить проблему, поскольку для решения психологических проблем необходимы личные встречи со специалистом. Ценность Он-лайн консультации в том, чтобы получить психологическую поддержку специалиста в неоднозначной жизненной ситуации и получить возможность посмотреть на ситуацию профессиональным взглядом со стороны.
7. Он-лайн консультация подходит для того, чтобы выбрать специалиста: обратившись к нему с вопросом и получив ответ, вы можете решить, подходит ли он вам.
8. Публикация вопросов и ответов необходима для того, чтобы вы могли ориентироваться в том, какие проблемы и каким образом могут быть решены специалистами нашего центра и что для этого необходимо.

  Вопрос: Скажите, пожалуйста, как можно вылечиться от депрессии. что надо сделать, чтобы глаза заблестели и было хорошее настроение. Как стать более уверенной в себе?

Ответ Н. Рубштейн: Универсального ответа на этот вопрос нет. Здесь важно, что именно вас повергло в ваше состояние. И тогда будет понятно, что с этим можно делать. Чтобы заблестели глаза, необходимо отдать негатив: злость, обиду, раздражение. Пока они остаются невыраженными, они будут препятствовать радости.

Вопрос: Здравстуйте! Мне 24 года. Скоро 3 года, как я замужем, а живём вместе ровно 5 лет. Замуж я выходила со слезами: ссорились постоянно, у меня любви не было,но пошла на поводу у будущего мужа. Муж меня очень любил и надеялся, что когда мы обвенчаемся все пойдёт по другому. Но не пошло. Вначале нашего супружества и до этого муж делал все что мог для меня, очень расстраивался, когда у меня были истерики. Сейчас процесс в корне поменялся у мужа уже нет ни сил, ни желания и он говорит, что все - надо разводится и просит его отпустить. Я наоборот после каждого кризиса стараюсь изменить себя. Поднимаю себе настроение, поправляю себе здоровье, становлюсь естественной, приветливой, счастливой, муж очень рад, когда я такая и хочет, чтобы так было всегда; сам сразу меняется и у нас всё замечательно. Продолжительность счастья бывает разная, особенно долго хорошие отношения у нас были во время поста, мы постились, муж не работал и сглаживал мою раздражительность. Я стараюсь поменяться навсегда, перестать быть эгоисткой и жить для мужа , слушаться его, но когда накладываются обстоятельства (поздно ложимся несколько дней, приезжает брат или простужаюсь), моё здоровье не выдерживает, начинается насморк или болит сердце, и тут я срываюсь и так себя накручиваю,что довожу себя до полного истощения и долгой болезни. наши отношения трещат по всем швам, я закатываю истерики (хотя муж последнее время не позволяет мне капризничать и я это делаю значительно реже) , в результате муж говорит о разводе и это меня останавливает и я скоро начиная меняться , но это опять всё сначала, так как сама разрушила весь положительный результ. Например накануне выходных по моей просьбе муж меня оставил, чтобы я восстановила силы. Я провела чудесные выходные, полностью изменился настрой, вылечила насморк и жизнь стала сказкой; мы прерасно провели понедельник. Во вторнк к нам в гости приехал брат мужа. Практически каждый его приезд заканчивался скандалами между нами, непонятно, но я сразу меняюсь и становлюсь очень раздражительной и даже грубой. Хотя объективно он человек хороший. Муж мне сделал замечание (не удобно перд братом), я бурно отреагировала, выбежала из-за стола и довела себя за 3 часа до истерики и опустошила до такой степени, что кричала о смерти, а потом не могла пошевелить ни рукой ни ногой. Утром муж сказал, что его терпение лопнуло, что я серьёзно больна и он не сможет представить, что я могу родить ему ребёнка и он не видит другого выхода кроме развода и сказал, что ненавидит меня. Сама себе я не могу объяснить, почему я впускаю в себя эти негативные эмоциии и не могу вовремя остановится, пока не доведу себя до точки, хотя иногда получается. Помогите, по-моему, во мне есть прогресс. Я многое осознаю и постоянно вновь и вновь пытаюсь найти решение. Мне легко одной, я себя не довожу, хотя мы можем ссорится и из далека, но в муже я вижу только положительные стороны и уверена, что если бы я стала хорошей, то вернула бы его люболь и мы стали счасливой семьёй. Помогите, пожалуйста.

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте. Ваши истерики вызваны тем, что вы не предлагаете другим о себе позаботиться и вместо этого, не выдержав отсутствия заботы, "требуете" этого скандалом. Попробуйте просто просить об этом тогда, когда вам это необходимо, прямо, без двусмысленностей.

Вопрос: Здравствуйте. я никак не могу сдать экзамен по вождению. Как только рядом со мной садится экзаменатор я начинаю делать такое чего никогда не делала на уроках.Ясчитаю что это психологическая проблема.Что вы можете посоветовать.

Ответ Н. Рубштейн: Безусловно, это психологическая проблема, связанная с ситуацией экзамена. Может помочь такой ход: позвольте себе ошибаться и не рассчитывать, что вы сдадите экзамен, отнеситесь к очередной попытке как к репетиции экзамена с тем, чтобы еще раз потренироваться сдавать. Ни в коем случае не рассчитывайте, что вы его сдадите! И даже не надейтесь - этот ход должен помочь сдать его. Удачи!

Вопрос: Здравствуйте...почитала немного писем и поняла что наверное мое письмо будет похожим даже слишком на какое нибудь из предыдущих но все же... у меня тупиоквая ситуация....от этого я пониманию не помирают...но эта ситуация мне не нравиться и я просто хочу выйти из нее и не просто так а с максимумом для мебя....чтоб уже она не вернулась ко мне.... Итак сама ситуация: сейчас в моей жизни присутствуют два человека....я девушка...соответственно они - молодые люди.......и они очень похожи не то ли по характеру а может в отношении ко мне.....не могу понять что именно.....вообщем первый - Андрей...мы с ним знакомы пять лет....мы и дружили ссорились как друзья.......и встречались ......он в Питере живет.......я в Москве........я к нему ездила.....но мы расстались я усердно пыталась сохранить дружбу........этот человек мне очень важен в этом отношении....как парень он мне даже и не очень нравился и нравится сейчас.....но с ним есть о чем поговорить...все было неплохо...но наши общие знакомые грубо говря обосрали его...они все перессорились........я пыталась их помирить..........но все оборотилось против меня........человек как я считаю не про что оскорбил меня.....и теперь уже некоторое время обходиться со мной плохо из-за того...я не знаю что ему сказать чтоб вернуть дружбу.......не могу объяснить ему сказать что чтобы он успокоился..........и мы начали просто общаться как раньше........ а второй: это Саша....мы с ним долго не могли познакомиться.......мы учимся в одном универе.........я подошла к нему.........провстречавшись недели три.........человек заявил мне что я слишком хороший человек........по-любому он мне сделает больно в будущем. он этого очень не хочет и поэтому нам лучше остаться друзьями.......я сказала что либо мы встречаемся ....либо вообще ничего....он наговорил мне гадости и теперь действительно ничего нет......мы даже не дружим........ и первый и второй не могут понять меня.......и делают мне больно как мне объяснить им что мне нужно?

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуй. Точно в твоем контакте с ними обоими есть не все, то есть, похоже, что ты не до конца честна - с одной стороны ты оскорблена, а с другой - хочешь дружить с ними. Для меня это немного странно - хотеть дружить с человеком который меня оскорбил. Пока ты не проявишь эту часть твоих чувств к ним - свою злость и оскорбленность - отношения будут неполными, однобокими, нечестными. Невозможно установить хорошие отношения, если ничего не сказано про плохие. Всегда, когда есть собственное негативное чувство и до тех пор, пока оно есть, оно отталкивает другого. Лучший способ прекратить отталкивать других - это не делать вид, что ты их любишь, не смотря на то, что они тебя оскорбляют. У человека точно не появляется желания приближаться к тому, кто терпит оскорбления. Жалость может возникнуть, а желание дружить - нет.

Вопрос: Здравствуйте! у меня есть проблема довольно личного характера. у моей подруги есть двоюрдный брат,ему 22 года. недавно он женился, на девушке, с которой встречался с 15 лет. надоела она ему ещё очень давно, он ей изменял, он даже изменял ей с моей двоюрдной сестрой. мы знакомы с ним много лет, можно сказать, что он видел, как я росла, в общем где-то с моих 10 лет, сейчас мне 16. сейчас у нас с ним возникла симпатия. около года продолжался флирт, а недавно, на 9 мая, мы остались с ним одни, долго разговаривали, целовались, но, он хочет от меня более серьёзного проявления симпатии, короче говоря секса. в принципе я ещё девственница, но он мне приятен. вообще об этом я говорила довольно со многими, даже обращалась к людям по телефону доверия, но как ни странно, все говорят своё. в итоге я пришла к выводу, что я не соглашусь, и сейчас у меня вопрос о том, как мне ему это сказать, ведь я хочу продолжать с ним отношения, но без секса..

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуй! Похоже, парень очень любит поразвлечься сексуально. И я поддерживаю тебя в том, что ты на это не ведешься. Но может оказаться так, что кроме сексуального интереса у него больше никакого другого к тебе нет. Как тебе это? Чтобы отказать парню, нужно просто сказать - это невозможно и этого не будет. И, действительно, он может прекратить отношния с тобой в том числе и дружеские. В этом нет ничего плохого, если ты хочешь более глубоких отношений - тогда просто ищи того, кто будет не только сексуальный интерес к тебе испытывать, но и дружеский, эмоциональный, интеллектуальный. Если он не станет с тобой дружить после отказа - это лишь покажет, кто он есть на самом деле, а ты избавишься от самообмана.

Вопрос: Умираю!!!Короче, я незнаю как подойти к женщине которая мне очень нравится!!!! Мы с ней работаем на одном заводе. Время рабочее заканч.одинаково! Т.е. одинаково едем.Иногда вместе в маршрутке. Блин.когда я в маршрутке сморю на неё она почему то внимание вообще не обращает.Да и не только на меня а вообще нинакого, лишь в окно! Я её никогда не видел с кем-то. Она постоянно одна. Правда, вижу я её как она возвращается с работы и на работу идёт... Она на меня вообще внимание не обращает НО я всё таки вижу что она заметила как я на неё смотрю и когда мы случайно(она вроде случ. а у меня случайностей не бывает;))встречаемся то я вижу что вид уже какой-то не такой.Блин я даже не знаю как всё напсиать что бы ты поняла.Я очень скромный и стеснительный(в основном при таких случаях) ну вообще я очень стесняюсь противоположный пол.Ну начинаются комплексы и прочее.Ну это понятно! Я никогда не думал что бы подойти к женщине и начать знакомство!Для меня это вообще...Как только представляю то сразу начинаю стесняться как будто уже в самом деле подошёл!;) Ей примерно от 24 до 28.На вид она серьёзная женщина! У неё такой вид как-будто она вообще не замечает этот мир и такой как бы обиженый!Я её даже не могу особо-то представить улыбащиеся Мне в голову пришла идея!!Но я просто оболдеваю когда представляю эту картину:Я думаю может быть мне прямо так и сказать :"Вы мне нравитесь..." Но а что будет если она скажет "И что...?" Я больше не могу предположить что она ещё может мне ответить на это. ЭХ! Это я щас тут сижу и рассуждаю типа 'как бы сказать". А вообще как бы мне к ней подойти!! Мне кажется я просто не смогу,струшу! Может быть ты мне поможешь какими нибудь рекомендациями.Может быть скажи как бы тебе понравилось что бы парень подёшел. С какими например словами? Она мне очень нравиться!Кстаи,мне 18! Прошу тебя подскажит хоть что-нибудь!

Ответ Н. Рубштейн: Привет! Я думаю, идея начать разговор словами "ты мне нравишься" очень хороша, но и правда может возникнуть вопрос " и что?". Поэтому хорошо бы придумать продолжение. Например: "и я хочу с тобой получше познакомиться, пообщаться. Что ты думаешь об этом?", а дальше можно поинтересоваться, какое бы общение ей подошло. Ты пишешь, что она немного враждебная - так мне показалось по твоему письму. Может быть, тебе это только кажется, а может и правда - тогда просто будь готов, что она будет защищаться какими-то фразами, типа "ты еще мал" или "о чем с тобой говорить" или еще что-нибудь. В этом случае не тушуйся, а просто предложи пообщаться и проверить, действительно ли между вами такой уж большой разрыв или нет тем для общения. Интересуйся, чтобы ей подошло - может быть посидеть где-то, сходить в кино или в парк. Будь просто вежливым и аккуратным и на какое-то время забудь о сексуальности - если хочешь наладить для начала просто контакт. А там будет видно Желаю удачи!!!

Вопрос: Добрый день, уважаемые психологи. Меня достала бывшая жена моего парня. Т.е. лично меня она не трогает, более того мы даже не знакомы. В общем ситуация такова. Около года я познакомилась с разведенным молодым человеком. Теперь мы живем гражданским браком, отношения пока не узаконили, на это есть некоторые причины, но это не важно, у нас серьезно, это уже начало семейных отношений. От предыдущего брака у него есть ребенок, которого он любит, часто навещает, опекает, всячески поддерживает финансово. Единственное, в чем сын мог бы его упрекнуть, это то что с матерью сына он жить не хочет. И это неудивительно. У них в юности был бурный роман, который закончился браком из-за беременности. Все время пока они встречались, они только и делали, что ссорились, а после свадьбы в их доме были постоянные скандалы доходящие чуть ли не до драк и битья посуды. В конечном итоге он просто ушел. Но тем не менее они с бывшей женой остались в нормальных отношениях, потому что он хочет видеть сына. И естественно, как матери своего ребенка, он всегда готов прити ей на помощь, когда это нужно. Но эта дама решила сесть ему на шею. Они расстались три года назад, но, насколько я понимаю, мужчины у неё нет. Зато ему она звонит каждый день по любому поводу, вплоть до того, что ей не с кем пообщаться. Она сваливает на него все свои проблемы: отсутствие денег, проблемы с родителями, какой-нибудь наглый ухажер, который её достал. Со свиданий с сыном он приходит всегда расстроенный, потому что бывшая жена устроила очередной скандал. Если бы вы видели с каким разждражением он реагирует на её звонки. Но ему приходится все терпеть, потому что он боится, что бывшая жена настроит против него сына, ведь ребенок ещё маленький и мама для него авторитет номер один. Я посоветовала, забирать сына и общаться с ним отдельно от матери. Саша попробовал это сделать, но она категорически запретила. У меня такое впечатление, что эта женщина всегда будет нас терроризировать. Саша считает, что все закончится, когда она найдет себе мужчину, но мне кажется, что она и не собирается его искать - ей есть кого доставать. Сашу мне просто жалко. Это мой родной человек и я не хочу чтоб он страдал. Да и меня эти дерганья уже достали. Я пока сохраняю нейтралитет. А может вмешаться? Если мой любимый увидит, что нервничаю из-за его бывшей, то будет с ней пожестче.

Ответ Н. Рубштейн: Вы имеет прво, по крайней мере, рассказать ему о своих чувствах по отношению к этой ситуации и предложить свои варианты выхода из нее. Могу сказать, что, конечно, мне очень понятны его переживания и есть сочувствие к нему, но способов для действия, если он хочет как-то прекратить эту ситуацию, легких нет, есть вот такие:
1. подать в суд, требуя разрешения видеться с ребенком на его условиях
2. прекратить контакты с ней, жертвуя возможностью видеть ребенка и понимая, что да, действительно, она настроит ребенка против него. Жаль ребенка и жаль Сашу и его чувства к ребенку, но его настоящую жизнь еще жальче.

Вопрос: Здравствуйте. У меня проблемы с моим парнем, извините, в интимных отношениях. Нет, с потенцией у него все прекрасно. И как женщина, по его словам, я ему нравлюсь. Мы полгода живем вместе(до этого полгода встречались). Отношения у нас во всем хорошие. И в постели тоже все замечательно. Только эта постель бывает от силы раз в два месяца. У меня раньше такого никогда не было. С моим бывшим парнем у нас отношения были - тихий ужас, зато секс - регулярный. Причины очень просты - он сильно устает на работе. До того как мы начали встречаться у него была другая работа, которая не отнимала много времени, но он решил начать карьеру. Это совпало с началом наших отношений. Я всячески его поддерживаю, стараюсь создать дома спокойную хорошую атмосферу. Я сначала и с той проблемой, о которой речь, пыталась смириться, но дело в том, что у меня уже начинаются проблемы со здоровьем и с психикой. Я каждую ночь лежу рядом с красивым мужчиной, который меня возбуждает, и ничего... и просто лежу, извините. Это называется хочу, но не дают. При этом он утверждает, что очень меня любит и как женщина я его полностью устраиваю. А если я начинаю проявлять инициативу или уже просто говорю, что мне нужен секс, начинается: "Прости, я очень устал, умираю хочу спать, я не могу, когда меня заставляют и т.д." Однажды я устроила скандал, в ответ на который мне подарили прекрасный секс. А потом все пошло сначала. Найти любовника или пригрозить, что начну изменять -исключено. Он очень щепетильно к этому относиться, т.е. этот метод приведет только к разрыву (у него когда-то была женщина которая постоянно ему изменяла, поэтому он в первую очередь ценит в своей девушке верность; если я начну ему изменять, он просто во мне разочаруется). Скандалы и ультиматумы типа: я тебя разлюблю и уйду, помоему тоже желания в нем не разожгут. Я хотела побыть нерпиступной. Но меня тут тоже надолго не хватит. Я же просто подавляю таким образом в себе желания. Ну например, в выходной вместо того, чтоб валяться с ним к кровати, я встала и пошла заниматься делами. Ну, человек проспал до 12, а когда проснулся, тут же сел играть на компьютере, потом завтрак, потом ещё что-то, потом его мама пришла и все. Короче занятия любовью я могу получить только в том случае, если улучу момент и утром в выходные поймаю его между пробуждением и компьютером или телевизором и соблазню. При чем это этакий мачо, а не какая нибудь компьютерная крыса, которую вы наверное себе представили. Конечно, возникает мысль, что у него кто-то есть. Но что ему мешает от меня уйти, если он меня разлюбил? У нас у каждого своя квартира (живем у него), мы не женаты. Вместе год, т.е. привычка тоже ещё выработаться не могла. Ничего кроме любви держать не может. Да и вообще все нормально, кроме этого. Однажды во время небольшой размолвки я сказала: У нас что то не клеится. Он ответил: Глупенькая, у нас все клеится и все хорошо. Просто у меня вообще куча проблем, поэтому не обращай внимания, что я иногда уделяю тебе меньше внимания. Да я это все понимаю - не маленькая. Но мой организм уже отказывается понимать. К тому же кем нужно быть, чтобы, будучи здоровым, сильным, молодым мужчиной, и находясь каждую ночь рядом с нормальной, желанной, тоже молодой и как утверждается любимой женщиной, не найти время для интимной близости хотя бы раз-два в неделю?

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте. Скорее всего, у вашего мужчины низкий гормональный уровень Здесь может помочь несколько вариантов.
А) если это невыносимо для вас - ищите другого мужчину.
Б) способ ловить его между пробуждением и компьютером и соблазнять его -прекрасный способ для мужчин с низким гормональным уровнем. Отнеситесь к этому спокойно, у него такой организм. Используйте все моменты, когда его легче всего соблазнить - как правило, это утренняя эрекция.
С) пересмотрите ваши отношения - может, они стали слишком похожими на детско-родительские (кто-то из вас играет роль родителя, кто-то - ребенка).
Если вам удастся исправить этот момент, уйти от детско-родительских отношений, то возбуждения с его стороны будет больше.
Д) действительно, у вашего мужчины может быть много проблем и от этого - низкий интерес к сексу, который на фоне низкого гормона может сильно снижать сексуальную активность. Поговорите с любимым так: "Мне очень нужен секс и я мучаюсь. Я вижу, что у тебя и правда загрузка и ты не можешь расслабиться. Можем ли мы что-то придумать, чтобы мне было легче? Что бы тебе подошло? Что может помочь тебе чаще заниматься со мной сексом? Как можно помочь тебе решить твои проблемы, чтобы ты больше интересовался мной? Возможно, нужно обратиться к психологу? Как ты считаешь? для меня это ОООООчень важно, без регулярного секса я очень несчастлива." Способы Б, С и Д лучше использовать все вместе. Очень вас поддерживаю в том, чтобы заботиться о себе в интимных отношениях и стараться их улучшить. Очень симпатична ваша позиция налаживать отношения здесь - но и правда, это довольно трудно. Так что успехов вам, любви и терпения в том, чтобы встречаться с этими трудностями и решать их!

Вопрос: Здравствуйте, Нина! Я вобще, человек общительный, люблю разговаривать много и общаться с людьми. Но есть молодой человек, который очень мне нравится, может даже я и влюбилась. Он мой хороший друг, мы общаемся отлично, можем положиться друг на друга. Но это когда в компании. Когда мы остаемся наедине, то я начинаю переживать как бы что такого не сказать... и не знаю о чем говорить, хотя по идее можно ведь просто болтать не о чем. Подскажите, пожалуйста, как перебороть в себе это волнение. Я уже не маленькая девочка, мне 23 года. И хочу построить серьезные отношения с ним. Спасибо.

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуй. Первый шаг к тому, чтобы улучшить отношения - сказать о том, что ты написала здесь - что волнуешься и не знаешь, что сказать. Можно спросить его: как ему это? Можешь спросить: а о чем было бы интересно поговорить? И смотри сама: что тебе в нем интересно - про то и спрашивай, тем и интересуйся. Волнение преодолевается тогда, когда его не скрывают, а говорят о нем.

Вопрос: Нина!
1.Как просить поддержку?
2. А зачем им вообще поддержку давать?
Предположим уровни разные зачем им озадачиваться чужими вопросами ситуациями? тратить время?
3. Поддержка бывает разной, не обязательно что предлагаемая поддержка будет лучшей. все равно это мнение другого человека, решать мне."переваривать" под свою ситуацию мне придется.так ведь?

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте. Поддержку можно просить по-разному. Например: я хочу, чтобы ты сделал для меня это - то, что вы хотите. Не нужно думать о том, что даст вам другой, что не даст, что он может или хочет, а что нет - это только попытки угадать и не больше. Вам станет ясно, на что способен человек, только когда вы предъявите свои пожелания к нему, тогда и получите настоящую реакцию и ее не придется предугадывать. Подозреваю, что вы так боитесь отказа, что находите массу причин, чтобы не просить. Отказ - это нормально. Если вам отказали в одном месте, то или вы не так попросили, или вы можете получить это в другом, только и всего. Если же вы воспринимаете отказ как нечто унизительное - тогда действительно, вам может быть очень трудно просить.... Попробуйте не интерпретировать отказ как унижение.


Вопрос: Вкратце. В прошлом году у меня появилась подруга...потом она стала моей девушкой...я очень любила и люблю этого человека.год мы ели из одной тарелки, спали в одной постели и тд.родители узнали,мы уехали в другой город, сбежали,нас нашли, развезли по разным местам,мы переписывались...и об этом узнали...папа меня избил...прошёл месяц мы нашлись,увиделись снова узнали...жизнь вверх дном...опять ушла из дома...было ещё много всего.но самое ужастное то, что прощёл год, а чувства живы,у нас обеих...я знаю, что это плохо, ужастно...не могу забыть. умираю...помоги..

Ответ Н. Рубштейн: Не вижу ничего ужасного в том, что чувства есть. Вопрос: что вы хотите делать с этими чувствами - жить, так как вы хотите, или продолжать прятаться от других? Очень сочувствую про жестоких родителей - но хочется спросить: сколько вам лет? Можете ли вы уже строить свою жизнь самостоятельно, или жизнь с родителями и под их контролем в этот момент жизни необходим вам?

Вопрос: Здравствуйте! У меня с общением "не лады". Когда я встречаюсь, да и просто общаюсь (общением это трудно назвать), вернее я не могу общаться с молодыми людьми, меня как бужто "переклинивает", я не знаю о чем говорить, что и как говорить, все время боюсь сморозить какую-нибудь бредятину. Посоветуйте, пожалуйста, можно как-нибудь это исправить, перебороть. Спасибо. С уважением, Любовь.

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте, Любовь! С этим можно работать. Приходите к нам на тренинги общения, уверенности или на индивидуальную работу. Могу сказать, что когда-то давно я тоже встретилась с этой проблемой и все, что вы говорите, мне очень близко. С тех пор прошло несколько лет и меня очень трудно назвать человеком, у которого "не лады" с общением :) если вас мой пример поддерживает - приходите.

Вопрос: Здравствуйте, Нина! Спасибо огромное, что ответили. Извините, что беспокою Вас еще раз. Я та самая выпускница, которая никак не может забыть о парне. Знаете, я и сама думала, что надо про него забыть, но у меня не получается: я вижу его несколько раз в неделю, к тому же он мне снится, учителя постоянно нахваливают его, подруга только о нем и твердит(однажды я запретила ей говорить о нем, но это не помогло. через 2 дня она вновь мне стала все пересказывать), да и я, как уже писала, перечитываю СМС и смотрю фото. Знаете есть еще один такой нюанс: летом, когда он уехал , я слушала постоянно одну песню и теперь, как только я ее слышу по радио, у меня мурашки по телу, я вспоминаю все и не могу себя простить, что лишила себя этого. Почему- то я виню себя. Еще я не могу догнать время, как смешно бы это не звучало, у меня ощущение того мая, когда он впервые позвонил. Нет, я понимаю, что уже 2005 год, что это совсем другой май, но я жду 29 мая его звонка( год назад его первый звонок мне), я знаю, что это глупо. Но не знаю, как убить все чувства и мысли о нем! Я словно второй раз влюбляюсь в него. И есть ощущение, что никто уже никогда не подойдет ко мне и не предложит встречаться. Извините еще раз, что обращаюсь дважды, но только Вы сейчас мне сможете помочь. Я целый год молчала и никому ничего не говорила, он заставлял, а потом вошло в привычку. Есть какой- нибудь способ, чтобы я смогла забыть о нем? Подскажите, пожалуйста! Заранее спасибо. Ира

Ответ Н. Рубштейн: Ирина, есть один способ забыть о нем - перестать делать все то, что вы делаете: слушать эту музыку, смотреть фото, читать смски, слушать подругу. Не они все должны перестать себя вести так, как ты этого не хочешь, а ты сама. Никто, кроме тебя ничего не изменит. И я тоже.

Вопрос: Я образованная, красивая, интересная. Всегда была самостоятельной стремилась быть независимой. Сейчас заканчиваю престижный университет, работаю . Но никогда у меня не ладились отношения с мужчинами. Дело в том что секс в мои 22 года был только 2 раза, тот самый первый раз в 17 лет, только один раз. А второй раз пол года назад, это был случайный секс с неизвестным мужчиной, с которым познакомилась ночью в ресторане. После того случая у меня была затяжная дипрессия, и теперь я понимаю, что на самом деле я из нее и не вышла. Я всегда чувствовала в себе гиперсексуальность. Я в 10 лет стала девушкой(начались месячные). Всегда была взрослее ровестников. С внешностью все в порядке. И мне очень хочется секса. Парня никогда не было. Первый раз был с мальчиком с которым я встречалась летом на даче. После секса я перестала с ним общаться наверное испугалась(я его не любила) а у него все было всерьез. за последний год у меня было 3 ситуации когда я сама провоцировала мужчин на секс, но в итоге все заканчивалось прелюдией, а дальше я говорила нет, и никаких отношений с ними не продолжала. Я понимаю у меня проблемы. Но я хочу секса, а у меня его нет. в 22 года все мои подруги уже давно живут с мужчинами а я так и продолжаю маструбировать 3-5 раз в неделю. Теперь меня стало беспокоить моя тяга ко всяким грязным порно сайтам в интернете. Понимаете это против меня. Но я так хочу что ищу любые способы возбудиться в виртуальном мире, так как в реальном не получается. Я перестала верить в отношения между мужчиной и женщиной. Это наверное не для меня раз у меня серьезно никогда никого не было. Мне нужен просто секс, хотя как я и сама все понимаю с этим у меня тоже проблемы. Сначала я думаю, что как же так с нелюбимым человеком и в итоге отказываюсь. А в другой раз я занимаюсь любовью, а потом дипрессия от того что это против меня,что я не такая. Так какая же я ? Я не уверена что все со мной в порядке. Помогите пожалуйста. Напишите. С чего мне начать. Как выйти из такой ситуации. Я хочу быть полноценным человеком. А пока я себя уродом ощущаю. Катерина

Ответ Н. Рубштейн: Похоже и правда, Катя, вы не можете выбрать для себя, какая вы: любящая секс, или желающая серьезных отношений. Возможно, если вы сделаете этот выбор, то ваши усилия просто идти будут в одном русле, в одну сторону, а не в две, противореча друг другу. Могу посоветовать пройти курс личной терапии с тем, чтобы избавиться от чего-нибудь одного: либо от видения себя как некоей озабоченной, принять свою сексуальность и научиться ее воплощать,либо от навязчивости в поисках только секса и научиться строить серьезные отношения.

Вопрос: Начну сначала.Познакомился с девушкой думал так на пару раз ,в последствие влюбился по самое немогу...Растались1,5 года назад из за того что она якобы вышла замуж,пол года не общались.Начали встречаться снова только уже была дружба как мне казалось все прошло,через два месяца понял что все еще люблю решил не испытывать судьбу прикратил с ней общаться,прошло еще пол года и вот мы опять вместе сначал был другом недавно переспали в отсутсвие гражданского мужа-сожителя... После чего она мне сказала уходи ничего не обясняя.Вроде как растались через день позванила сегодня встретились но на эту тему не разговаривали .....Я уже ничего не понимаю помогите советом что делать и как быть?

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте. Похоже, девушка сама не очень понимает, что ей нужно и пользуется вами для того, чтобы решать какие-то свои проблемы. Кажется, что она вас не очень-то и ценит. Подходит ли это вам? У меня есть сочувствие к вам - и хочется сказать, что на Земле несколько миллиардов людей и наверняка есть такая девушка, которая будет вас ценить. Однако я так же понимаю, что вам ценна именно она, и я так же и возмущаюсь: как так получается, что вы позволяете с собой обращаться как с неценным человеком? Вам может помочь искренний разговор с ней, который может расставить все точки над "i", после чего уже можно сделать выбор: пытаться построить более уважительные отношения, либо, поняв, что вас уважать не собираются, искать других отношений с другим человеком. Важно просто решить это и сделать выбор. Пока вы не делаете выбор в ту или другую сторону, очень мучительно ждать, когда кто-то или что-то решит вашу судьбу....

Вопрос: Здравствуйте. Меня зовут Надежда, мне 20 лет, учусь на двух специальностях, подрабатываю. Про себя могу сказать, что я сильный человек. 3 года у меня не было молодого человека, потому что мне никто не нравился, все - пустышки, такие мелочные интересы (замутить, просто подружить). Ужас какой! Я же хочу встретить того (единственного), которому и всё рассказать смогу, и доверять, который и обнимет, обласкает, согреет... Лучше быть одной, чем быть с кем-нибудь только для того, чтобы не быть одинокой. Недавно встретила Андрея, напористый, я не хотела ни свой номер телефона ему давать, ни чтобы он подвёз меня с подругами до дома (мне казалось, что очередной повеса), я даже на него толком то и не взглянула. Он отошёл от нас, но весь вечер наблюдал, когда мы засобирались домой, Андрей подошёл снова. Когда же он всё таки повёз нас по домам, я по другому на него посмотрела, с интересом и неожиданной теплотой: надо же, молодец - я его весь вечер игнорировала, а он не отступил. Последующие дни он мне звонил, ещё раз встретились... В его разговоре проскальзывают такие фразы: ну я потом сам твоим родителям всё объясню, мы ещё всё наверстаем, у меня знакомые Козерог(Он) и Телец(Я) так вот-у них всё в порядке... Про него я могу сказать серьёзный, сдержанный, не красавец, но привлекает своей добротой, нежный (я это успела почувствовать :), но в пределах разумного конечно же). Приставать - не было такого, говорили о себе. Он следователь, 24 года ему, как я поняла, работа для него очень много значит, он весь отдаётся работе. Несколько раз он не мог приехать из за того, что нужно было на работу срочно (происшествия разные были). Сейчас он не звонит мне больше недели, но я знаю, что я ему понравилась не только из-за внешности (скажу меня всё устраивает, я довольно симпатичная), но и как человек. Когда разговариваем по телефону, чувствую как он улыбается... Сейчас мне очень тоскливо, написала вам чтобы выговориться и может быть вы мне подскажете или объясните его молчание. Заранее спасибо.

ОтветН. Рубштейн: Здравствуй, Надежда! Точно никто не сможет тебе объяснить его молчания, кроме него самого. Что делать - позвонить и предложить встретиться.

Вопрос: Здравствуйте. Я три года замужем. Детей пока нет. У меня такая проблема - меня не радует мой брак. Хотя со стороны всем он кажется идеальным. Муж меня любит, обеспечивает, я ни в чем не нуждаюсь. Год назад я изменила мужу, влюбилась без ума. Через три месяца отношений этот парень меня бросил. Я звонила ему целый год - мы много беседовали, но он воспримнимает меня как друга. Может быть дело совсем не в нем. Но я не чувствую себя счастливой. Ничто меня не радует. Увлечений у меня много, но все какое-то пресное. И подруг у меня нет. Поговорить не с кем. Муж хочет ребенка, но я очень боюсь, что этим привяжу себя к нему. Вдруг наш брак развалится, и ребенку потом будет плохо. Я запуталась. И не знаю как мне поступить: родить ребенка и жить им. Либо уйти от мужа и попробовать жить самой. Помогите мне разобраться в себе.

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте. Я очень уважаю вашу осторожность с рождением ребенка в такой ситуации. Ребенок - это ведь не мебель: захотелось - купили, не подошло - выкинули, и, конечно, все нужно взвесить. Действительно, если вы не любите мужа, зачем вы с ним живете? Что вам мешает искать себе что-то более подходящее? Зачем оставаться в отношениях, которые не устраивают? Возможно, что отношения не устраивают не целиком, а какая-то их часть, тогда важно разобраться с этой частью ваших отношений, понять, как можно сделать эту часть лучшей для вас обоих. Обсуждаете ли вы эту проблему, это часть ваших отношений с вашим мужем?

Вопрос: Помогите мне пожалуйста! недавно я встретила любимого человека, мы вместе работаем, у нас была корпоративная вечеринка и мы переспали, на следующий день опять встретились. В общем мне кажется, что у нас сей час все хорошо, я ему нравлюсь(хотя конечно рано говорить об этом), но теперь меня одолевает ужас что это может кончится, или опуститься до обычной постельной интрижки, я боюсь к нему привязаться. Посоветуйте как перевести эти отношения на серьезный уровень,помогите мне! Я просто не переживу если у нас ничего не получится. Раньше у меня были не особо удачные опыты, вроде сначало все хорошо, а потом все исчезали! вообщем главный вопрос как перевести эти отношения на другой уровень,и как мне себя вести что бы влюбить его в себя окончательно!заранее спасибо

Ответ Н. Рубштейн: Самое важное - это держать дистанцию, не позволяя другому думать, что все и так само собой разумеется, что ему ничего не нужно делать для того, чтобы быть с вами. Ценится только то, что достается усилиями. Просто не нужно отдавать свое внимание без усилий с его стороны.

Вопрос: Добрый день! Подскажите как обрести уверенность в себе. Дошло до того, что при устройстве на работу не знала как заполнить анкету, про личные качества. Меня спрашивают какими качествами я обладаю, а я не знаю, что ответить. Вроде не глупа, заканчиваю второе высшее образование, любящий муж , воспитываю 1,5 годовалого ребенка, но постоянно нахожу в себе кучу недостатков. Меня все время тянет оправдываться, хоть я знаю точно, что ни в чем не виновата. Небольшую критику в мой адресс я воспринимаю как обвинение во всех смертных грехах. Пытаюсь себя одергивать, знаю, что тот, кто оправдывается виноват в двойне, но все равно ничего не получается. Я совершенно разучилась общаться, боюсь сказать какую-нибудь глупость. Это какой-то замкнутый круг. Вроде пытаюсь настроиться на позитив, что я и обаятельная и превлекательная, но есть какая-то преграда, и я не как не могу ее преодолеть. Как -будто сплю, а проснуться не могу. Хочется многого добиться в работе, улучшить отношения в семье, но как повысить самооценку? Как доказать самой себе, что я хорошая мама, жена? Муж вроде всем доволен, но у меня куча комплексов. Как поверить в свои силы?

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте. Подсказываю. Единственный способ поверить в себя - это признаться себе и согласиться с этим - что вы уже самая прекрасная такая, как есть, со всеми своими недостатками. Говорят "плохая мама" - да, такая и есть и этим уже хороша. Говорят "плохая жена" - ага, точно, вот такая и есть. Такая и хороша. Знаю, что мои слова сейчас ничего не дают вам и это еще раз убеждает меня в том, что говорить об этом мало пользы. Нужно делать. Если вы сталкиваетесь с тем, что сами не можете решить эту проблему - приходите на наши тренинги или индивидуальную работу.

Вопрос: Здравствуйте! Мне 17 лет, я выпускница. я хочу помириться со своим бывшим парнем. началось все ровно год назад, в мае. я полюбила его, а он полюбил мою подругу. сначала она говорила, что не любит его, а потом будто бы без ума от него. летом он уежзал и у меня начиналось лето равное вечности: я считала дни до 15 августа(он должен был вернуться) он выбрал меня, первой прислал SMS, со мной разговаривал, а подруге лишь хамил. и вот однажды я узнала, что они встречаются. мне было тяжело, но я не подовала виду. я сама ему звонила, он мог сам мог звонить мне очень редко. мы договорились, что мы не скажем моей подруге, что мы общаемся. зимой я с большими усилиями добилась очередного свидания с ним(с сентября по декабрь он встречался только с ней), а потом по собственной глупости, в январе, я сказала подружке, что мы общаемся с ним. был жуткий скандал. он при ней смотрел мне в глаза и все отрицал и просто лгал. больше мы уже не общались. я очень сильно переживала, потом пошла на курсы, чтобы отвлечься. 1 апреля он сам подошел ко мне и начал разговор.я была настроена "в штыки", но он как-то растопил мое сердце и мы поговорили с ним совсем тепло. " я все ровно хорошо к тебе отношусь" - сказала я и у него вырвалось на всю улицу "да, да и я тоже" подруга все время подсыпала соль, да и сыпит на не выздоровившую рану:говорит, как они встречаются и т.д. я делаю вид, что мне все ровно. сейчас прошел еще месяц и я понимаю, что я его все ровно безумно люблю, что я простила его и хочу начать общаться. вот только смелости не хватает набрать его номер. подхожу, смотрю на телефон, набираю три цифры и вешаю трубку, говоря себя, что я не имеею права звонить. но я не могу без него! я постоянно перечитываю его SMS( я храню все до единой), смотрю на его фото. я согласна даже просто на дружеские отношения, лишь бы быть с ним. посоветуйте пожалуйсто, что мне делать?

Ответ Н. Рубштейн: Похоже, что парень классно устроился, играя на чувствах двух девушек. А вы обе поддерживаете эту его игру. Если парень не может определиться, кто ему больше подходит, то никакие твои или ее достоинства не смогут ему помочь в этом выборе. Я понимаю, что не очень просто расстаться с надеждой, но лучше забудь его и посмотри вокруг: в мире много парней, один из которых выберет только тебя и без всяких сомнений или недоговорок. А пока ты будешь перечитывать его смски и наслаждаться фотографией - у тебя на лице будет печать "я занята, со мной нельзя построить отношений" и ни один хороший парень не подойдет. Так что с смсками и фото тоже было бы неплохо расстаться. Если, конечно, ты хочешь устроить себе классные отношения, достойные тебя.

Вопрос: Добрый день! Мне сейчас очень тяжело. Все очень запутанно в моей жизни. У нас с мужем спустя 11 лет совместной жизни (есть ребенок) наступил кризис в отношениях. Длилось это два года - был какой-то эмоциональный и моральный кошмар. Моя самооценка очень упала. Чтобы как-то держаться на плаву и не впасть в депрессию, тянула себя изо всех сил, ходила к психологу и на тренинги. Сейчас отношения у нас улучшились, но муж все время сомневается в продолжении их (длится это уже месяцев 5). Я устала от этой неопределенности, очень хотела сохранить семью, к мужу тянуло, но эта его нерешительность... Сейчас на меня постоянно сыпятся какие-то испытания. Был человек, с которым мне постоянно раньше приходилось общаться по работе, меня удивляло насколько у нас совпадали точки зрения на многие моменты (прямо как в кино "Чего хотят женщины"), с ним было очень комфортно работать, но не больше (он женат и у него ребенок, отношения в семье хорошие). Сейчас спустя долгое время мы с ним случайно встречаемся в компании, завязывается беседа, нас связывает какая-то аура, он вдруг озвучивает как ему было тяжело со мной работать, потому что очень тянуло ко мне Наговорил столько комплиментов, был очень нежен, причем все его действия настолько совпадали с моими желаниями... Просто наваждение какое-то. Меня притягивало к нему и я пыталась держать дистанцию. Расстались очень быстро, как будто боялись, что не сможем еще пробыть вместе и может произойти большее... Хочу отметить, что подобные комплименты мне приходилось слышать раньше от мужчин, но такого резонанса как в этот раз не было. Я думала пройдет, отпустит. Не получается. Думаю о нем постоянно. Обворожил как-будто. Ведь раньше удавалось мне себя держать и не строить ни каких иллюзий, а сейчас он озвучил свои внутренние ощущения и мне они совсем покоя не дают. Меня тянет к нему. Меня это угнетает. Я не могу ведь у него семья и у меня тоже... Больно до слез. не знаю, как вести себя дальше. Общаться просто, как-будто не было этой встречи и этих разговоров? Может он совсем будет избегать встреч и общения, т. к. расскрылся в своих чувствах, а я молчала о своих. Я умом понимаю, что перспектив никаких, но душой тянет. Очеь больно и тяжело. как быть? Избегать встреч с ним? но очень хочется его видеть.

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте. Вы озвучили сразу несколько своих проблем и я даже в некоторой растерянности от того, что непонятно, какую именно вы хотите решить. Подозреваю, что если у вас неудовлетворительные отношения с мужем, то, безусловно, кто-то, кто ведет себя по отношению к вам лучше, чем муж (не важно, почему), то на фоне неудовлетворенности это может очень сильно притягивать. И здесь может быть только два выхода: либо действительно разобраться с отношениями с мужем и наладить их, либо разойтись с ним и искать более удовлетворяющих отношений с другим мужчиной, возможно не с этим вашим знакомым. Что касается вашего знакомого - пока, как я думаю, вас к нему тянет ваша неудовлетворенность и мечта о счастье. Но она и правда иллюзорна, поскольку, как вы говорите, у обоих семьи. Действительно довлетворяющие отношения можно построить только тогда, когда оба способны принять значимые решения и выбрать для себя одного человека. В состоянии, когда оба не решаются ничего или никого выбрать, отношения очень трудные, тяжелые и травмирующие. Даже если вы решитесь, то одного человека и его решимости тоже мало для отношений. Нужно ли вам это?

Вопрос: Добрый день, Нина! Мне 19 лет, я очень эмоциональная девушка. Я тяжело переживаю собственные "поражения". Иногда от сильных переживаний я не могу красиво выразить свои мысли. У меня даже руки могут дрожать на глазах у кого-то (особенно, когда я чувствую, что меня оценивают). Когда же у меня эмоциональный подъём - я чувствую себя уверенной и способна "горы свернуть". Подскажите, пожалуйста, - это просто ещё "юношеский максимализм", который скоро пройдет, или же у меня более серъёзная проблема? С уважением, Елена.

Ответ Н. Рубштейн: Здравствуйте, Елена. Это у вас не юношеский максимализм и сам не пройдет. Но и не "страшная проблема". Вы сам пишите, что у вас - страх оценки. В нашем обществе им страдает чуть ли не 99 процентов в разной степени тяжести. Одни люди с этим справляются, другие обращаются к психологу и тоже с этим справляются, а третьи - кто боится обратиться за помощью - страдают этим всю жизнь во все ухудшающейся степени. Для меня здесь вопрос ваш звучит по-другому: "справлюсь ли я сама или мне нужна помощь?" Решение за вами. А мы всегда готовы помочь.

Следующая страница